орбитрек

Постоянно открываются новые тренажерные залы и финесс-центры, спортивное оборудование устанавливается во многих офисах, чтобы сотрудники могли постоянно поддерживать себя в форме.Одним из самых популярных тренажеров у любителей активных занятий спортом является эллиптический тренажер или, как его еще называют, орбитрек. Он относится к кардиотренажерам. Орбитрек положительно действует на сердечнососудистую систему и мышцы, практически не нагружая суставы. Именно поэтому, орбитрек стал таким популярным и востребованным. Следует заметить, что первый орбитрек был изобретен в 1995 году, но уже через два года появилась модель для домашнего использования. Орбитрек стал новинкой и дал дополнительный толчок для развития этого вида спорта. Спустя всего 11 лет, он завоевал огромную популярность не только среди профессионалов, но и среди простых людей. И это неудивительно, поскольку, орбитрек не только сочетает в себе свойства всех остальных тренажеров, он также дает полную свободу в движениях, но бережет, в тоже время, суставы от излишних нагрузок. Перед тем, как упражняться на орбитреке нужно, для начала, встать на платформу и начать крутить педали, при этом опираясь на рукоятки толкать их. В следствии, происходит имитация бега или ходьбы, но нет давления на голеностоп. При занятиях мышцы рук, ног и спины получают оптимальную нагрузку, чего нельзя добиться при обычном беге на улице.Во время занятий на орбитреке, тренируются одновременно несколько зон тела: сердечнососудистая система, а также приводятся в тонус руки и ноги. Как правило, эллиптический тренажер сочетает в себе функции велотренажера, беговой дорожки и степпера. На тренажере можно тренировать только нижнюю часть тела или же все тело целиком. Во время занятия сжигается до 820 калорий в час. Польза от тренировки на орбитреке удваивается.Удобен эллиптический тренажер, и тем, что может быть установлен, как в спортзале, так и дома. Многие модели очень компактные. Благодаря небольшому размеру, его можно разместить даже в небольшом помещении. А удобные колесики позволяют быстро перекатить орбитрек в нужное место.Домашний орбитрек меньше по весу и размеру, при этом его эффективность и функциональность ничуть не уступает тренажерам, которые установлены в зале. Напротив, такое спортивное оборудование отличается тем, что имеет более стильный дизайн. Бесшумная робота орбитрека позволяет заниматься спортом и одновременно смотреть любимые фильмы и слушать музыку.Занятия на орбитреке помогут вам сбросить вес, наладить работу кардиосистемы, придать рельеф мышцам и сжечь лишние калории – и все это одновременно! Но, перед покупкой тренажера все же следует проконсультироваться с врачом. Не рекомендуют тренироваться онкобольным и людям с сахарным диабетом.